⁃ С сегодняшнего дня можно есть всё
⁃ Интуитивное питание. Легализация продуктов. Мифы о вредной и правильной пище
⁃ Желания организма. Как понять, что я хочу есть?
⁃ Что такое чувство голода? Как его распознать?

+ Еда вовремя. Снятие временных рамок.
⁃ Что такое насыщение? Как его распознать?

+ Как остановиться есть, если понимаешь, что наелась, но вкусно?

+ Стереотипное питание
⁃ ПП не существует. Мифы о питании.

+ Как набрать вес на Интуитивном питании? И почему это сделать сложно?
⁃ Чем хорош меньший тренинг и миссия спортсменов
⁃ Причины отечности. Как предотвратить?

⁃ Роль психологии в питании
⁃ Как психология связана с питанием?
⁃ Мотивация и уверенность в результате. Важность окружения
⁃ Находим внутренние причины начала диетического опыта.
⁃ Как не бояться есть?

+ Способы избавления от ограничительных установок
⁃ Как избавиться от излишнего потока мыслей?

+ Почему я переедаю? Причины набора веса.

+ Восприятие своего тела. Почему я считаю себя толстой? Это не так!
⁃ Подсчёт калорий. Как перестать считать? Почему не важно кбжу?

+ Любовь к себе
⁃ Как удержать результат и не скатиться в РПП? Поддержка и психологическая гигиена.

1. Практика благодарностей + медитация "Благодарность"

2. Видео-лекция "Как правильно медитировать?" + медитация "Дыхание и тело".

3. Практика на избавление навязчивых мыслей.

4. Техника самопрограмирования.

5. Практика на выявление людей забирающих энергию.

6. Практика на становление женщиной, которая получает все.

7. Видео-лекция на принятие и отработку рода.

8. Практика на исцеление от обид и травм.

9. Подкаст на тему яркости жизни и усиления ресурса.

10. Практика по колесу баланса на выявление, что вам дает, а что забирает энергию.

11. Видео-лекция по теме самооценки и уверенности в себе.

1. Вода и другие напитки. Внедрение привычек. А также: "Как предотвратить аппетит при употреблении алкоголя?"

2. Важность утра. Как его проводить? Привычки
Про женский уход, сон, книги, планирование, медитации.

3. Страхи. Ограничения. Стереотипы. Навязанное мнение. Про психологию жизни и специальное задание на сжигание письма.

4. Сахар и Соль. Про норму и есть ли она? А также: Почему это есть можно и нужно?

5. Пищевые привычки и стресс, приводящие к перееданиям.

6. Основные принципы Интуитивного питания.

1. БОНУС - Эфир (запись)
"Психосоматика лишнего веса. Почему тебе выгодно не худеть и поправляться из воздуха?"

2. БОНУС - Эфир (запись)
"Как твои лишние килограммы блокируют путь к миллионам?" + разборы

3. БОНУС - Эфир (запись)
"Все об РПП. Как научиться получать максимум удовольствия от еды и управлять своими эмоциями и стрессом?"